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Showing [ความงาม / สุขภาพ]

ความงาม / สุขภาพ has no post yet.

On รายการน่าสนใจ page, you can publish coupons and information about campaign, seminar, etc.

  • Listed below is the info from other listing areas.
    • บริการพิเศษ / ความงาม / สุขภาพ
    • 2026/10/02 (Fri)
    Vivinavi ลอสแอนเจลิส

    💥ダイエット💥体験パーソナルトレーニング好評受付中🤗

    本格的に身体を変えたい方へ──
    「Fit Body パーソナルトレーニング」では、$80で体験セッションを実施中！

    ✅ こんな方におすすめ
    ・たるんだお腹や太ももを引き締めたい女性の方
    ・男らしくたくましい身体を作りたい男性の方
    ・初心者・運動嫌いでも安心して始めたい方

    🔥プロによる完全オーダーメイド指導
    日米で経験豊富なプロトレーナーが、あなたの体力・病歴・生活習慣に合わせて最適なプログラムを提案。無理なく、楽しく、理想の体に導きます。

    ✨体験セッションの流れ（50分）
    ご予約
    　希望日時を2つご用意の上、以下の方法でご連絡ください：
    　📞 電話・テキスト：310-803-0155（日本語テキスト歓迎）

    ジムへ来店
    　指定の日時にジムにお越しください。

    事前カウンセリング（5分）
    　運動歴・食習慣・目標などを簡単にヒアリングします。

    体験トレーニング（40分）
    　目的に応じたエクササイズで身体の状態をチェック＆指導。

    アドバイス（5分）
    　運動生理学・栄養学の観点から今後のプランをアドバイス。

    終了
    　無理な勧誘は一切ありません。ご安心ください。

    💼持ち物・料金など
    動きやすい服装（更衣室あり）

    料金：$80（税込・ジム使用料込）前払い制

    お支払い方法：現金・小切手（宛名：FIT BODY）・Venmo・Zelle
    ※クレジットカード不可
    ※カリフォルニア州在住者限定サービスです

    📩まずはお気軽に体験から！

    「運動初心者」
    「久しぶりの運動」
    「何から始めれば良いか分からない」

    そんな方も多く通われています😊
    あなたの人生を変える最初の一歩を、Fit Bodyで踏み出しませんか？

    パーソナルトレーニングダイエットジムパーソナルトレーナーマイク宮本

    体験パーソナルトレーニング（＄８０）好評受付中😊

    • แนะนำ / ความงาม / สุขภาพ
    • 2026/10/01 (Thu)
    Vivinavi คิมิตสึ

    訪問美容やってます！

    訪問美容やってます！

    東京新聞に載りました✨

    ご縁があり
    東京新聞の記事になりました。

    『50歳を過ぎて
    人生チェンジした人』

    2026年2月20日発売です。

    私のブログにも載せている
    エピソードを
    文章のプロに
    まとめて
    書いて頂きました。

    文章を書くのは
    自信あったんですが
    やはり､プロですよね。

    より､わかりやすく
    書いて頂き
    とっても嬉しいです☺️
    ​​​​​​​
    ありがとうございます😊

    読みたい方には
    コピー差し上げますので
    言ってくださいね。


    これからも
    家から自由に出ることが難しい人へ
    美容室の丁寧な施術を
    届けていきたいと考えております。



    ホームページも､チラシも
    私の考え方や､仕事ぶりを
    知って頂ける内容になってます！！

    時々､覗いてみてくださいね！



    千葉県君津市を中心に
    木更津市､富津市､袖ヶ浦市へと
    訪問専門の美容室やってます！
    お客様に寄り添う
    訪問美容室　ゆうり
    福祉美容師　矢羽田　みほです🌹





    #訪問美容#出張美容#福祉美容#介護美容#在宅美容

    • ประชาสัมพันธ์ / ความงาม / สุขภาพ
    • 2026/10/01 (Thu)
    Vivinavi ฮาวาย

    リップライン再開！今だけお得なキャンペーン開催中です♪

    アートメイクYumiは、ハワイのアートメイク専門店です。
    お客さまのお顔の状態を瞬時に見極め、本来の美しさを引き出します。
    皆さまが美しい素顔に出逢えるよう、日々お手伝いをさせていただいております。

    ★リップライン
    ご希望、お問い合わせを多く頂いたためリップラインを再開致しました。
    フルリップでは無く太めのリップラインです。
    麻酔クリームを塗布し、30分程待ってからマシーンによる施術に入ります。
    施術直後はラインが濃く目立ちますが、口紅を塗ると目立たなくなります。
    眉、アイライン同様、ヴァセリンの塗布を1週間お願い致します。

    ※10月末までのご来店・施術で料金が$250になるキャンペーン中です。

    • การลดราคา / ความงาม / สุขภาพ
    • 2026/10/01 (Thu)
    Vivinavi ลอสแอนเจลิส

    🌼びびなびスペシャル🌼

    ロミータにある美容サロンです！
    ヘア・マツエク・ネイル・フェイシャル等、全て同じ場所で出来るという便利さとウェストロミータと言う安全かつ日本人なら一度は行ったことのあるレストランなどが沢山ある辺りに位置しております。　
    パーキングも多数ありますのでご心配無くご来店いただければ幸いです。
    一つ一つの施術は別々の部屋で行う為コロナ対策等にも適してるサロンです。
    -----------------------------------------------------------
    女性カット(ブロー込み) ：＄５０
    男性カット( シャンプー込み) ：$３５
    カットカラースタイリング込み：＄１００
    縮毛矯正：＄１６５
    マツエク付け放題：＄６０
    ジェルネイル日本製使用：＄５０
    ブラジリアンワックス：＄４５※ NEW！！！

    長さや量によって多少薬剤代をいただく場合があります　
    -----------------------------------------------------------

    みなさまからのご連絡、お待ちしております!!
    テキストにてのお問い合わせが最速です。

    ※キャンペーン中に付きご好評を頂いており、ご予約のお時間が15分少々遅れる場合がございます。恐れ入りますが予めご了承をお願い致します。

    下記、「メッセージを送る」からもお気軽にご連絡ください
    お問い合わせ時にメールアドレスの再確認をお願いします。
    数日経っても返信がない場合は、恐れ入りますがお電話ください。
    ご予約の際は、びびなび「まちかどホットリスト」を見た！とお伝え下さい。

    マツエクネイルブラジリアンワックスジェルネイルフェイシャル
    การลดราคา

    ＜★びびなびスペシャル★＞　
    女性カット(ブロー込み) ：＄５０
    男性カット( シャンプー込み) ：$３５
    カットカラースタイリング込み：＄１...

    • บริการพิเศษ / ความงาม / สุขภาพ
    • 2026/10/01 (Thu)
    Vivinavi ลอสแอนเจลิส

    3か月で6パックに腹筋を割る💪

    びびなびをご覧の皆様、こんにちは！
    FIT BODYパーソナルトレーニング代表トレーナーのマイク宮本です。

    よく、
    「6パックに腹筋を割るになるには、どれくらいかかりますか？」
    というご質問をいただきます。

    一方で女性の方からは、
    「筋肉はつけたくないけど、痩せたいです。」

    男性の方からは、
    「マイクさんみたいに大きな筋肉にはなりたくないです。」

    という声もよく聞きます。

    でも、ご安心ください😊

    筋肉は、男女ともにそんなに簡単につくものではありません。

    特に女性はホルモンの関係上、適切なトレーニングをしてもボディビルダーのような体になることはほとんどありません。

    そして、6パックの腹筋を作るために最も大切なのは、
    腹筋運動の回数ではなく、体脂肪率を下げることです。

    適切なウエイトトレーニングと食事管理を続ければ、もともとの体脂肪率や生活習慣にもよりますが、3か月で見た目が大きく変わる方は少なくありません。✨

    逆に、自己流で腹筋だけを何百回続けても、長時間の有酸素運動をしても、自分の体力や筋肉量に合わない方法では、思うような結果は得られません。

    お腹周りは、見た目だけでなく、健康状態を映す大切なバロメーターでもあります。

    私は52歳になった今でも6パックを維持していますが、それは短期間だけ頑張るダイエットではなく、長年積み重ねてきた正しいトレーニングと生活習慣があるからです。

    FIT BODYでは、3か月後の変化だけでなく、10年後、20年後も健康でいられる体づくりを目標に、一人ひとりに合わせたプログラムをご提供しています。

    「本気で体を変えたい。」

    そう思われた方は、ぜひ一度、私の体験パーソナルトレーニングを受けて、その効果を実感していただければ嬉しく思います😊

    パーソナルトレーニングダイエットジムパーソナルトレーナーマイク宮本

    体験パーソナルトレーニング(＄８０）好評受付中🤗

    • รับสมัคร / ความงาม / สุขภาพ
    • 2026/10/01 (Thu)
    Vivinavi ซานฟรานซิสโก

    ジャパンセンターの Nepenji Japan Center Beauty Clinic にてMen’s perm Model 募集!

    サンフランシスコ・ジャパンセンターの Nepenji Japan Center Beauty Clinic にて、Men’s パーマモデルを募集しています。

    ご興味のある方は、yukaflc@gmail.comで受け付けております。ご応募お待ちしております。

    📍1825A Post St #160, San Francisco CA 94115
    ✉️ 応募先：yukaflc@gmail.com
    ✄ スタイリスト：Yuka Amimoto（Nepenji）
    費用：Perm fee $20

    メンズモデルメンズカットカットヘアー日系サロン
    • รับสมัคร / ความงาม / สุขภาพ
    • 2026/10/01 (Thu)
    Vivinavi ลอสแอนเจลิส

    Booth Rental Available -サロン内ブースレンタル募集中-

    Fuji Cosmetic Inkでは、サロン内の完全個室スペースをレンタルしていただけます。

    マッサージセラピストの方やアイリストの方に最適な、落ち着いたプライベート空間をご用意しております。
    施術に必要な設備も充実しているため、すぐにご利用いただけます。

    ✔︎ 完全個室
    ✔︎ 洗面台付き
    ✔︎ リングライト完備
    ✔︎ 施術ベッド付き

    レンタルは、
    ・１年契約
    ・月極め
    ・スポット（日毎）利用

    など、ライフスタイルや働き方に合わせて柔軟に対応可能です。

    ご興味のある方は、お気軽にお問い合わせください。

    美容セラピストサロン技術職マッサージ
    • บริการพิเศษ / ความงาม / สุขภาพ
    • 2026/10/01 (Thu)
    Vivinavi นิวยอร์ค

    BYKARTE Hair Treatment — 世界初のシスチン補給トリートメント

    髪の強さ・弾力・柔軟性を支えるシスチンを、独自技術 CiP SHOT で髪の内部まで直接補給。
    ダメージ部分を修復し、自然で健康的な髪へ導きます。

    ✔ 髪が軽く、しなやかで扱いやすくなる
    ✔ 乾く時間が短くなり、スタイリングもラクに
    ✔ カラー・パーマの仕上がりがより美しく

    約1か月ごとの3回施術で理想の髪へ。
    継続施術とホームケアでさらに美しさをキープできます。

    料金：$130–$150

    タイムズスクエアの隠れ家サロン Himitsukichi Salon にて。平日は夜9時まで営業。

    • ลูกค้าพอใจ / ความงาม / สุขภาพ
    • 2026/10/01 (Thu)
    Vivinavi นิวยอร์ค

    HIMITSUKICHI SALON ― ここは、大人のための“ヒミツキチ” ―

    Himitsukichi Salonは、子供の頃、夢中で作ったヒミツキチのように。
    遊び心と自由な発想、そして真っ直ぐな情熱を持った「クリエイター」たちが集まったサロンです。
    その中心にいるのが、オーナー／トップスタイリストの Kee（Yuki Tanaka）。

    Kee / Yuki Tanaka　Owner / Top Stylist

    日本でスタイリストとしてキャリアを積んだ後、2013年に渡米。ニューヨークの有名サロンで本場の技術と多様な美の価値観を学びました。
    その繊細なカット技術と高いデザイン力は、アジア最大級の美容コンテストで賞を受賞するなど、世界でも高く評価されています。
    東京・青山ではサロンワークと並行してTV・雑誌など多くのメディアでも活躍。
    そして2018年、ニューヨーク・タイムズスクエアの中心に夢を形にした「HIMITSUKICHI SALON」をオープン。
    国籍やジャンルを超えた「美しさ」を探求し、今日も、お客様一人ひとりと丁寧に向き合っています。

    あなたの「なりたい」を、一緒にカタチにしませんか？
    ご予約・お問い合わせはお気軽に！

    • แนะนำ / ความงาม / สุขภาพ
    • 2026/10/01 (Thu)
    Vivinavi นิวยอร์ค

    フォトウェディングや七五三のヘアセットなども承っています💎

    特別な日のスタイリングはHimitsukichi Salonにお任せください！

    結婚式当日のスタイリングはもちろん、フォトブライダルや七五三なども可能です◎

    結婚式は新郎のヘアメイクもできます！

    HPのギャラリーでは様々なヘアセットを公開中です👀

    特別な日は一番素敵な姿で✨

    美しいヘアセットはおまかせください！

    フォトウェディング七五三ヘアセットフォトブライダル
    • ลูกค้าพอใจ / ความงาม / สุขภาพ
    • 2026/10/01 (Thu)
    Vivinavi นิวยอร์ค

    本格ヘッドスパ Shibuya head spa -Zen- ～ 頭皮から整う、極上のリラクゼーション ～

    慌ただしい日常の中で、自分をいたわる時間、ちゃんととれていますか？
    Himitsukichi Salon の「Zenヘッドスパ」は、頭皮をゆっくりほぐしながら、心もゆるめてくれるやさしいマッサージ。
    深いリラックスと、目覚めたときのスッキリ感をぜひご体感ください。

    \Shibuya Head Spa -Zen-：$150/

    施術内容
    ・頭皮マッサージ
    ・シャンプー
    ・クイックドライ付き

    ※仕上げブロー（ブラシ使用）は＋$20

    頭や首のコリ、目の疲れ、不眠が気になる方に。
    やさしい手のぬくもりで、頭からリセット。

    HIMITSUKICHI SALONは、タイムズスクエアの中にひっそりと佇む、日本人スタイリストによる癒しの隠れ家サロンです。

    木のぬくもりあふれる店内で、あなただけの静かな時間をお過ごしください。

    こんな方におすすめ！
    ・最近眠りが浅い
    ・頭や肩のコリが気になる
    ・心も身体もリフレッシュしたい
    ・自分へのごほうび時間を持ちたい

    ご予約お待ちしております！

    Shibuya Head Spa -Zen-：$150

    • การลดราคา / ความงาม / สุขภาพ
    • 2026/10/01 (Thu)
    Vivinavi ลอสแอนเจลิส

    🩵アートメイク🩷薄毛・落ちない眉・アイライン・リップで毎日ラクに 💛 眉ナノブロウ/パウダーオンブレ/マイクロ/メンズ眉💚リップ/アイラインはナチュラルからゴージャスまで 💜年間1000件以上の無痛3Dアートメイク💗土日もオープン！

    💙1−2年持続の薄毛カバー「スカルプペインティング」スタート!
    💓年間症例1000件以上。トレンドを踏まえ日本人、アジア人の眉を熟知した人気アーティストが最新のテクニックをフルコースでご提供します。
    💓眉・アイライン・リップ・ヘアなどアートメイク専門店だからできるハイクオリティで丁寧なサービス
    💙男性のアートメイクやスキンケアも大人気
    💓大人気のスキンケアはクールジェット®️などをお肌の悩みに合わせてパーソナライズされたカクテルでご提供


    ★マスク時代だからこそアートメイクが便利です★ベルーテでは全てのアートメイクをペインレスで提供しています。

    💛業界最新の3D眉アートをお客様に合わせてカスタマイズ
    (ナノブロウ、マイクロブレーディング＋ナノシェーディング、パウダーオンブレなど。他店修正も含めオーダーメイドで作ります)
    💛ナチュラルでもゴージャスでもご希望のアイラインをフルコースで
    💛カラー診断付きリップアート💛薄毛カバーの頭皮アート💛メディカルアートメイク💛アートメイク除去
    💛スキンニードル＋ボトックスorプラセンタorレチン💛シミ、シワ、弾力、ニキビ痕に

    更に徹底した殺菌消毒と衛生管理で安心をお届けします。
    営業内容は州とカウンティの規制を遵守しております。

    営業時間は11am－6pm。火曜日定休。




    ★アクセス抜群で専用パーキング充実★

    Bellute Beauty Studio
    🌸今月のスペシャル！🌸

    🌸３D 眉アート　ナノ、マイクロなどご希望に合わせてフルコース300ドル！
    🌸ナチュラル・ゴージャス　アイライン　上のみ300ドル(追加アイライン下$100)
    🌸痛みに敏感な方も安心のリップアートフルコース　350ドル
    🌸お肌の新兵器クールジェットプラズマ+ナノスキン250ドルから
    🌸大人気スキンニードル200ドルから
    （夢のセラムエクソソーム、ボトックス、プラセンタ等プレミアムセラムは＋100ドル）
    🌸YUMIラッシュリフト®️ まつ毛パーマ　125ドル
    🌸タトゥーリムーブ（眉やアイラインの除去）＄200
    🌸スキンタッグリムーブ（小さなイボやシミ）部位別取り放題　＄200

    優れたデザインセンスと高度なテクニック、どこよりもお値打ちでご好評をいただいております。
    黄金比率はもちろんのことお客様一人一人の好みや雰囲気、ご希望にフィットしたカスタムデザインで素敵に若々しく。
    フルコースでナチュラル眉を演出します。


    ☆施術写真をたくさん追加しました。是非ご覧ください☆
    (いくつか施術部分に青いドットが見られる写真がありますがマーキングペンですので当日中に消えてなくなります)

    土日もオープン！
    ハイクオリティなプロダクトのみ使用し常に業界最新テクニックのフルコースで自然なアートメイク
    タッチアップは6か月以内何度でも1回100ドル！
    一度お越しいただければ何年たっても特別メニューをお約束し顧客様だけのスペシャル価格でメンテナンス可能です。


    専門サロンだから安心。
    どこよりも最新の麻酔クリームで痛みの心配はありません。
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    経年による変色の心配がない最新で最高グレードのアメリカ製インクを使用。
    色落ちや変色、アレルギー対策やMRIへの配慮など徹底した管理のもとで作られています。


    最新3Dアートメイク専門サロン「ベルーテ・ビューティースタジオ」
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    完全プライバシーの個室でリラックスしていただきながら施術いたします
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    業界最新！★ベルーテオリジナル ３D眉フルコース　 $300

    ★ナチュラルorゴージャスアイライン上　（まつ毛が増えたようなアートメイク） $300

    ★ナチュラルorゴージャスアイライン上下　（まつ毛が増えたようなアートメイク） $400

    ★リップアートフルコース　$350

    ★髪の生え際アートメイク $350 (こめかみ及び顔まわり)

    ★スカルプマイクロピグメンテーション（こめかみ及び顔まわり以外の薄毛カバー）　エリアごと$350

    ★スカルプペインティング　1−2年持続の薄毛カバーアート　エリアごと$350


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    ★タッチアップ　眉・アイライン上・頭皮・リップ　1回$100 (当サロンで施術された方のみ)　初回施術より6か月以内なら何度でもお受けいただけます

    ★リピーター様用メンテナンス施術。当サロンの顧客様のみの特別メニュー。タッチアップ期間後、何年経ってもお戻りいただければ受けられます
    眉$250　アイライン上$250　アイライン上下$350　リップ$300　ヘアライン$300　


    初回施術時間　約2時間 / コンサルテーション含む



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    圧倒的な違いはデザインとクオリティー
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    コンサルテーションから施術まで
    ​全て日本語で対応いたします​



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    ベルーテはここが違います！
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    毛を描くように眉に色を入れるアイブロウ。マイクロブレーディング＋ナノシェーディング、オンブレ、ナノブロウなど
    あなたの眉を自然な3Dアートメイクで仕上げます。

    従来のアイライナーではなくアイラッシュエンハンスメント
    まるでまつ毛が増えたように見える自然なアートメイク

    薄くなった髪の生え際や分け目に3Dアートメイクでボリュームアップ！

    トレンドやメイクアドバイスも含め最新の技術とセンスによる納得のゆくコンサルテーションと施術。
    最新テクノロジーの無痛クリームを使用し痛みは感じません(多少の個人差はございます)。
    ゆったりリラックスしている間にパーフェクトな眉や目元が出来上がります。
    肌の状態や生活スタイルによって異なりますがおよそ持続期間は1年～2年。
    肌のごく浅い部分に色を入れるので薄くなった時にデザインを変更するのも可能です。

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    ベルーテビューティースタジオ
    Bellute Beauty Studio
    18051 Crenshaw Blvd. #A
    Torrance, CA 90504
    ＊パーキングは建物の裏にたくさんございます

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    Call or Text (424)527-7330
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    リップPMU　受講日数：3日
    頭皮アート　受講日数：4日
    3D 乳房再生　受講日数：4日
    傷跡カモフラージュ　受講日数：3日
    ストレッチマーク軽減　受講日数：2日
    ファインライン軽減　受講日数：2日

    学歴・経験・スキル・年齢一切不問

    詳しくはお問い合わせください
    電話/テキスト　(424) 527-7330
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    • บริการพิเศษ / ความงาม / สุขภาพ
    • 2026/09/30 (Wed)
    Vivinavi คิมิตสึ

    訪問美容をやってます！

    訪問美容をやってます！

    今よりもっと
    喜んで頂ける
    訪問美容を目指してます！！

    今の私の仕事は
    私が考え得るサービスと
    考え得る限りの接客で
    営業しております

    ただ最近は
    前期高齢者になった事もあり
    忘れ物､失敗が
    間々あります😓

    なのでこれからは
    足りない所は出来る人に
    助けて頂きながら
    続けていきたいと
    考えております


    それでも
    より以上の技術と
    もっと優しい接客を
    これからも勉強､練習して
    お客様に提供して
    いきたいと思っています

    これが終点じゃない、
    私はもっと出来るはず！

    全国的にはまだまだ知られていない
    この訪問美容という仕事を
    もっと皆様に知って頂き
    自由にご利用出来る環境に
    していきたいと思っております

    今より一層上の
    高みを目指して
    頑張ってまいります。

    完璧主義ではなく
    慢心を戒め
    謙虚な心で
    いきたいと思います。


    これからも
    家から自由に出ることが
    難しい人へ
    美容室の丁寧な施術を
    届けていきたいと考えております。



    ホームページも､チラシも
    私の考え方や､仕事ぶりを
    知って頂ける内容です！！

    時々､覗いてみてくださいね！



    千葉県君津市を中心に
    木更津市､富津市､袖ヶ浦市へと
    訪問専門の美容室やってます！
    お客様に寄り添う
    訪問美容室　ゆうり
    福祉美容師　矢羽田　みほです🌹





    #訪問美容#出張美容#福祉美容#介護美容#在宅美容

    • ประชาสัมพันธ์ / ความงาม / สุขภาพ
    • 2026/09/30 (Wed)
    Vivinavi คิซาราซุ

    背中からほぐして目元パッチリ首肩かるく！3Dリフトフェイシャル

    AnmaRの～3Dリフトフェイシャル～は、お背中から施術をスタートします☺
    首・背中・頭皮まで、お顔につながる筋肉を丁寧にほぐし、巡りを整えながら、自然なリフトアップへ導きます✨
    特に子育て中の保護者様は、ご自身のケアがどうしても後回しになりがちですよね。
    ＼ 嬉しいお客様のお声をご紹介！ ／
    💬「施術の翌日、目元がすっきりして肌がもちもちに！」
    💬「ガチガチだった肩がすごく軽くなった！」

    【こんな変化が期待できます】
    💆‍♀️ フェイスラインがすっきり
    👀 目元が軽やかな印象に
    🌿 首・肩の疲れもリフレッシュ！

    3Dリフトフェイシャルは、本場ディオールサロンも採用！世界で認められた極上のリフト技術なんです。

    日々の抱っこ・家事で頑張った心と身体を癒し、本来の軽さと美しさを取り戻しませんか？
    頑張る毎日に、自分をいたわる特別な時間をお過ごしください🌼

    🏡 プライベートエステサロン AnmaR
    千葉県木更津市高柳（加藤病院近く / 駐車場有）
    巌根駅より車で5分 🚗

    📩 ご予約・お問い合わせ
    DM または LINE @079grbpz へお気軽にご連絡ください🕊️

    3Dリフトフェイシャル
    • ประชาสัมพันธ์ / ความงาม / สุขภาพ
    • 2026/09/30 (Wed)
    Vivinavi คิซาราซุ

    身体の動きを見ながら、一人ひとりに合ったトレーニングを

    千葉県木更津市のパーソナルトレーニングジム「小濱トレーニングジム」でパーソナルトレーナーをしている、小濱裕司です。

    身体づくりでは、ただ筋肉を鍛えるだけでなく、筋肉の働きや関節の動きを理解し、その方の目的に合った方法を選ぶことが大切だと考えています。

    私の指導では、解剖学の知識を土台に、科学的な根拠と実際の身体の反応を確認しながら、トレーニング内容を組み立てています。

    初めにお聞きするのは、これまでの運動経験と、これから実現したいことです。

    「腕を気持ちよく動かしたい」
    「階段を楽に上りたい」
    「筋肉を増やしたい」

    このような目的に合わせて、身体の動かしやすさや得意・不得意も確認しながら、無理なく始められるメニューを考えます。

    筋力や筋肉量を高める場合も、いきなり重い負荷をかけるのではなく、回数・セット数・休息時間などを調整し、身体の状態に合わせて少しずつ負荷を高めていきます。

    また、首や肩、股関節、足元など、気になる部分に合わせた運動も取り入れます。

    たとえば、首や肩まわりでは小さくうなずく運動や背中を鍛える種目、股関節ではクラムシェルやスクワット、足元ではかかと上げや片脚立ちなど、その方の状態や目的に応じて種目を選択します。

    大切なのは、「どの種目をやるか」だけではなく、「その方がどのように動けるか」を見ることです。

    トレーニング後は、その日の動きやすさだけでなく、翌日の体調や扱える重量・回数の変化も確認します。

    「階段が上りやすくなった」
    「荷物を持つのが楽になった」

    そんな日常生活の変化も大切な成果です。

    小濱トレーニングジムでは、一人ひとりの身体と目的に合わせて、無理なく続けられるトレーニングをご提案しています。

    身体を変えたい方、今より動きやすい身体を目指したい方は、ぜひご相談ください。

    • ลูกค้าพอใจ / ความงาม / สุขภาพ
    • 2026/09/30 (Wed)
    Vivinavi ลอสแอนเจลิส

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    「運動不足を解消したい」
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    ダイエット・ボディメイクをご提供しております。

    特に中高年の方や、
    運動初心者・運動が苦手な方にも
    多くお越し頂いております。

    ✔ ダイエット
    ✔ 姿勢改善
    ✔ 筋力低下予防
    ✔ 肩こり・腰痛対策
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    お気軽にどうぞ。

    パーソナルトレーニングダイエットジムパーソナルトレーナーマイク宮本

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    • แนะนำ / ความงาม / สุขภาพ
    • 2026/09/29 (Tue)
    Vivinavi คิมิตสึ

    訪問美容をやってます！

    訪問美容やってます！

    訪問美容を呼んで頂く時
    よく聞かれることを
    お答えします

    Q どのくらいの場所があれば出来るの？

    A お客様が座る椅子の周りに
    私が通れるくらいのスペースが欲しいです
    が､無くてもなんとかします

    Q 髪の毛で散らかるでしょう？

    A いいえ
    キャッチーを使いますし
    シートも敷いておりますし
    ゴミ袋を腰に下げてカットしますので
    その都度捨てますから
    ほとんど汚しません

    Q 後片付けはこちらでしょ？

    A いいえ
    掃除機､コロコロ､シートモップなど
    持って参ります
    何もお借りしません

    Q 何を用意すればいいの？

    A 椅子に座れる方なら椅子だけです
    後で拭き上げたいので
    電子レンジをお借り出来れば
    ドライヤーや掃除機の為に
    電源もお借り出来ればお願いします

    Q 椅子に座れないとダメでしょ？

    A いいえ
    こたつに座ったままでも
    ベッドの上でも
    頭を上げられ無くてもカット出来ます

    Q 家から出られない理由を
    話さないといけない？

    A いいえ
    どんな理由で家から出られないかは
    お聞きしません
    ただカットする時に
    私が注意しないと
    いけないことだけ伺います
    例えば
    身体が時々揺れるとか
    長い時間は座ってられないなどです

    パーマ､カラー､シャンプーは
    ご自宅のお湯が出る場所を
    お借りします
    ご相談くださいね


    これからも
    家から自由に出ることが難しい人へ
    美容室の丁寧な施術を
    届けていきたいと考えております



    ホームページも､チラシも
    私の考え方や､仕事ぶりを
    知って頂ける内容です！！

    時々､覗いてみてくださいね！



    千葉県君津市を中心に
    木更津市､富津市､袖ヶ浦市へと
    訪問専門の美容室やってます！
    お客様に寄り添う
    訪問美容室　ゆうり
    福祉美容師　矢羽田　みほです🌹





    #訪問美容#出張美容#福祉美容#介護美容#在宅美容

    • ลูกค้าพอใจ / ความงาม / สุขภาพ
    • 2026/09/29 (Tue)
    Vivinavi ลอสแอนเจลิส

    ⚠️「平均寿命」と「健康寿命」の違い

    「平均寿命」と「健康寿命」──この2つの差をご存じですか？

    📊 厚生労働省の調査によると、
    男性の平均寿命は81歳、女性は87歳。
    でも健康寿命はそれぞれ約72歳と75歳。

    つまり、約10年間は「自分の力で生活できない」期間があるということです。

    しかし、この“差”は──
    💡今からの習慣で変えられます。

    💪筋肉こそ、最高のアンチエイジング

    筋肉は見た目だけでなく、
    ・代謝を保ち、太りにくくする
    ・血流を改善し、不調を防ぐ
    ・転倒・骨折のリスクを減らす

    ──つまり、健康寿命を延ばす最大のカギ✨

    ロサンゼルス🌴トーランス🥇FITBODYパーソナルトレーニングでは
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    パーソナルトレーニングダイエットジムパーソナルトレーナーマイク宮本

    体験パーソナルトレーニング（＄８０）好評受付中❗️

    • ประชาสัมพันธ์ / ความงาม / สุขภาพ
    • 2026/09/28 (Mon)
    Vivinavi คิมิตสึ

    訪問美容やってます！

    訪問美容やってます！

    感謝の気持ちを伝えたい‼︎

    私達はみんな
    誰かに助けられています

    自分で何でも出来てるし！
    と言う人もいます。

    でも､自給自足生活してる訳じゃないし
    本当に全てのことに
    自立してる訳じゃないですよね

    仕事している人は
    仕事をさせてくれる会社があり
    お客様に仕事を貰っています

    教えてくれる先輩がいて
    癒してくれる家族がいて…

    また､今は
    仕事をしていない人も
    昭和のオヤジの『誰に食べさせて
    もらってるんだ！』という
    ネガティブな感じでなく
    よりポジティブに
    『家族がいるから
    生活出来ている)と､
    自分の生きがいの為に
    生活していきましょう

    全てのことを
    させて貰っていると考えれば
    感謝出来ますよね

    ごめんじゃなく
    ありがとうと言ってみましょう！

    あなたが変われば
    あなたの周りが変わります！！



    これからも
    家から自由に出ることが
    難しい人へ
    美容室の丁寧な施術を
    届けていきたいと考えております。



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    私の考え方や､仕事ぶりを
    知って頂ける内容です！！

    時々､覗いてみてくださいね！



    千葉県君津市を中心に
    木更津市､富津市､袖ヶ浦市へと
    訪問専門の美容室やってます！
    お客様に寄り添う
    訪問美容室　ゆうり
    福祉美容師　矢羽田　みほです🌹





    #訪問美容#出張美容#福祉美容#介護美容#在宅美容

    • บริการพิเศษ / ความงาม / สุขภาพ
    • 2026/09/28 (Mon)
    Vivinavi ซานฟรานซิสโก

    【Pono Hair Salon】秋のまとまりケア🍁 ケラチントリートメント15% OFF〈10/10まで〉

    夏の日差しや乾燥で、髪の広がり・パサつきが気になっていませんか？

    Santa Claraの Pono Hair Salon では、秋に向けたヘアケアとして
    Keratin Treatmentを期間限定15% OFF でご案内しています。

    髪のまとまりが欲しい方、湿気や乾燥による広がりが気になる方におすすめです。
    仕上がりや施術内容についても、日本語でお気軽にご相談ください。

    🍁 Keratin Treatment 15% OFF - 10月10日まで

    Pono Hair Salon
    Santa Clara, CA
    📱 408-921-4354 / Text OK

    Keratin Treatment 15% OFF
    ご予約時に「びびなびを見た」とお伝えください